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2/06/2017

Nouveau code du bien-être au travail [...]


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Prévention santé et nutrithérapie [Ecole du dos et de la santé]

 

Objectifs:

1. Initiation à la nutrithérapie
• Apprentissage des nutriments : les apports quotidiens recommandés, les sources, les fonctions
• Connaissance des principes actifs non nutritionnels des aliments
• Prise de conscience des limites de l’alimentation et choix avisés de compléments alimentaires adaptés
 
2. Optimisation des fonctions
• Apprendre à s’alimenter correctement pour optimiser la digestion et l’assimilation des nutriments
• Apprendre comment soutenir et renforcer son système immunitaire
• Apprendre comment l’alimentation influence le système nerveux, la fatigue, la gestion du stress…

 

Pré-requis:

Aucun

 

Programme:

- Protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux : besoins, apports, sources, rôles, biodisponibilité
- Focus sur
• Protéines et neurotransmetteurs
• Acides gras, cholestérol et médiation de l’inflammation
• Glucides, index glycémique et obésité
• Carences en vitamines et minéraux et supplémentation
- Système digestif et assimilation des nutriments
- Rôles de l’alimentation sur la régulation du système nerveux et la gestion du stress
 
Les avantages
1. Acquisition d’une autonomie dans le choix des aliments et la composition optimale des différents repas de la journée
2. Compréhension des processus physiologiques influencés par les apports nutritionnels
3. Devenir acteur de sa santé

 

Formules et prix:

Formation en centre : repas et boissons compris
Formations en clientèle : repas et boissons non compris

  • Tarifs 2019 :

Prix communiqué sur demande  :
Pour le centre de Marchienne-au-Pont -tél : 071 31 56 46 ceps.charleroi@ceps-esm.be
Pour le centre de Seraing- tél : 04 330 39 50 ceps.seraing@ceps-esm.be


 

 

 

  • Durée: 1 jour | De 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

 

Public cible:

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse d’apprendre les bases d’une alimentation saine à visée préventive et curative.

 

Contact:

Centre Européen Pour la Sécurité asbl
Centre de Marchienne-au-Pont
rue de la Providence, 114
6030 Marchienne-au-Pont
Tél: 071 31 56 46
Fax: 071 31 39 60
Information : ceps.charleroi@ceps-esm.be

Centre de Seraing
Zoning Industriel du Haut-Pré
rue Guillaume d'Orange 168
4100 SERAING
Tél: 04 330 39 50
Fax: 04 338 08 88
Information : ceps.seraing@ceps-esm.be